Voici le plan d'entrainement concocté par les entraineurs du. Certaines séances sont proposées lors des créneaux club, d'autres sont à réaliser soit même.
Les personnes en reprise ou en découverte du triathlon devraient se limiter aux séances du Groupe 1. N’hésitez pas à nous contacter via WhatsApp pour en discuter.
Le Groupe 1 correspond à la préparation d’un triathlon S voire M
Les Groupes 2 et 3 correspondent plutôt à des distances M et surtout L voire XL (éventuellement prévoir dans ce cas un suivi personnalisé sur les 12 à 16 dernières semaines)
Semaine du 24/06