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Trame hebdomadaire d'entraînement

Voici le plan d'entrainement concocté par les entraineurs du. Certaines séances sont proposées lors des créneaux club, d'autres sont à réaliser soit même. 

Les personnes en reprise ou en découverte du triathlon devraient se limiter aux séances du Groupe 1. N’hésitez pas à nous contacter via WhatsApp pour en discuter.

Le Groupe 1 correspond à la préparation d’un triathlon S voire M

Les Groupes 2 et 3 correspondent plutôt à des distances M et surtout L voire XL (éventuellement prévoir dans ce cas un suivi personnalisé sur les 12 à 16 dernières semaines)

Programme des semaines en cours

Résultat des tests - à venir

icoPaperclip32Dark Semaine du 24/06

icoPaperclip32Dark Tableau VMA 2023-2024

Programmes des semaines passées... 

icoPaperclip32Dark Semaines du 10 au 17/06

Autres ressources...

icoPaperclip32Dark Semaines du 27/05 au 03/06

icoPaperclip32Dark Matériels

icoPaperclip32Dark Educatifs en CàP

icoPaperclip32Dark Avant et après l'objectif

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