Pour une reprise en douceur et bien accompagnée!

Le programme “Coaching Triathlon Santé” a été développé par la Fédération Française de Triathlon pour accompagner les personnes en reprise de l'activité sportive, sédentaires, néophytes et/ou présentant une pathologie (diabète, cancer, obésité…) à franchir le pas et à être le mieux accompagné possible dans la pratique des disciplines enchaînées par le biais d’un suivi personnalisé.

Depuis 2021, le Tri Team St Germain participe à ce programme et propose, via ses entraineur(e)s formé(e)s au "Coaching Triathlon Santé", cet accompagnement.

le Sport-Santé en quelques mots

Il s'agit tout d'abord d'aider les non-sportifs et les sportifs en reprise d'activité à se positionner en termes de capacité et de contre-indication à certaines activités physiques.

Pour cela, nous commençons par réaliser un Diagnostic qui permettra de vous orienter vers les activités les plus appropriées et donner aux coaches du club les indications qui leur permettront d'adapter les séances le cas échéant.

A l'issue de ce Diagnostic, vous pourrez, le cas échéant, adhérer au club pour participer à tout ou partie de nos entrainements.

Notre club est ouvert à toutes et tous, sans exigence de niveau ou d'ambition, sauf en ce qui concerne la natation où nous ne pouvons accepter que des personnes sachant déjà nager (100m sans s'arrêter, deux nages différentes, sans appréhension, ...). Tous les adhérents sans exception sont "testés" par nos coaches en début d'année.

Cela vous intérèsse? Voici comment procéder :

1.  Commencez par remplir le formulaire de recueil des informations en ligne via le formulaire triathlon-sante.fr. Validées par un groupe ressource de médecins et la commission nationale médicale de la F.F.TRI., ces questions ont pour but de mieux vous connaître.
2.  Nos coaches prennent contact avec vous pour organiser le Diagnostic Santé sur la base de 7 exercices. Ce diagnostic se déroule sur la piste d'athlétisme de St Germain en marge de l'un de nos  entrainements. Afin de couvrir le club  et le participant dans les activités, il faut que ce dernier souscrive à un Pass Club (gratuit!)
3.  Un bilan de condition physique est mis à disposition via la plateforme « Triathlon Santé ». Le bilan permet également à l'entraineur(e) de vous conseiller et de vous proposer proposer un entraînement personnalisé et adapté.

A l'issue de ces étapes il vous sera possible de rejoindre les adhérents du club et de venir pratiquer le « Triathlon Santé ». Nos entraineur(e)s pourront vous accompagner en utilisant les activités supports du triathlon : natation, vélo, course à pied ou marche.

Un complément d'information? 

Visitez le site de la fédération française de triathlon ou contactez-nous directement.