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Horaires d'entrainement - Saison 2021-2022 

Les entrainements sont organisés par groupes d'âge et par niveaux, avec des entrainements en commun avec tout le club le week-end.

Des tests de niveau sont réalisés au début de la saison afin de répartir les membres en groupes de niveau pour des entrainements adaptés à tous.

Un plan d'entraînement annuel est disponible depuis votre espace abonné sur le site du club, décliné selon 3 niveaux de pratique (adultes).

 

Groupe adultes et jeunes 16-18 ans

 

  Natation Vélo Course à pied
Lundi 6h30 - 7h30 : niveau à définir   19h30 - 21h: tous niveaux avec PPG
Mardi 19h - 21h: groupe débutants et intermédiaires    
Mercredi 6h30 - 7h30 : niveau à définir 19h - 20h30 : Séance home trainer via zoom   
Jeudi 19h - 21h: groupe confirmés    
Vendredi      
Samedi 18h - 19h: tous niveaux 10h - 12h: VTT ou route  
Dimanche   Matin: sortie libre route en groupe  

 

Groupe jeunes (de 10 à 16 ans)

 

  Natation Vélo Course à pied
Lundi      
Mardi 19h - 21h: groupe débutants et intermédiaires (avec les adultes)    
Mercredi     18h - 19h: tous niveaux
Jeudi 19h - 21h: groupe confirmés (avec les adultes)    
Vendredi      
Samedi 18h - 19h: tous niveaux 10h - 12h: VTT ou route  
Dimanche